Löpning 2026-01-20 fartlek

Tisdag 20 januari 2026 15:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,11 km
Distans

54:15
Tid

5:22 min/km
Snitt

145
Snittpuls

170
Maxpuls

170
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

37 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	130	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	147	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	144	26:47	5,00 km
6	0,15 km	0:46	5:03	147	27:33	5,15 km
7	0,12 km	0:30	4:08	135	28:03	5,27 km
8	0,15 km	1:00	6:30	142	29:03	5,43 km
9	0,12 km	0:30	4:13	148	29:33	5,55 km
10	0,16 km	1:00	6:18	150	30:33	5,70 km
11	0,13 km	0:30	3:56	155	31:03	5,83 km
12	0,17 km	1:00	6:03	153	32:03	6,00 km
13	0,12 km	0:30	4:03	148	32:33	6,12 km
14	0,16 km	1:00	6:25	152	33:33	6,28 km
15	0,13 km	0:30	3:56	156	34:03	6,40 km
16	0,16 km	1:00	6:11	156	35:03	6,57 km
17	0,13 km	0:30	3:56	157	35:33	6,69 km
18	0,16 km	1:00	6:11	159	36:33	6,85 km
19	0,12 km	0:30	4:01	158	37:03	6,98 km
20	0,16 km	1:00	6:07	156	38:03	7,14 km
21	0,13 km	0:30	4:00	157	38:33	7,27 km
22	0,16 km	1:00	6:06	158	39:33	7,43 km
23	0,13 km	0:30	3:53	162	40:03	7,56 km
24	0,16 km	1:00	6:12	158	41:03	7,72 km
25	0,13 km	0:30	3:57	162	41:33	7,85 km
26	1,00 km	5:31	5:31	140	47:04	8,85 km
27	1,00 km	5:42	5:42	142	52:46	9,85 km
28	0,26 km	1:29	5:45	138	54:15	10,11 km

annons