annons

Daniel Larsson

1989 • Hägersten

Löpning 2026-01-01

Torsdag 1 januari 2026 10:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,11 km
Distans

1:05:35
Tid

5:25 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer 25

Total distans:

248:45:32

2377 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	142	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	151	11:31	2,00 km
3	0,50 km	2:53	5:46	150	14:24	2,50 km
4	1,00 km	4:31	4:31	157	18:55	3,50 km
5	0,20 km	1:30	7:38	153	20:25	3,70 km
6	1,00 km	4:30	4:30	161	24:56	4,70 km
7	0,19 km	1:30	7:45	153	26:26	4,89 km
8	1,00 km	4:31	4:31	159	30:57	5,89 km
9	0,19 km	1:30	7:47	149	32:27	6,08 km
10	1,00 km	4:31	4:31	157	36:57	7,08 km
11	0,19 km	1:30	8:05	157	38:27	7,27 km
12	1,00 km	4:30	4:30	154	42:58	8,27 km
13	0,16 km	1:30	9:19	149	44:28	8,43 km
14	1,00 km	5:46	5:46	150	50:13	9,43 km
15	1,00 km	5:46	5:46	152	55:59	10,43 km
16	0,50 km	2:52	5:43	151	58:51	10,93 km
17	1,00 km	5:40	5:40	153	1:04:31	11,93 km
18	0,19 km	1:05	5:49	153	1:05:35	12,11 km

annons