Löpning 2026-01-23

Fredag 23 januari 2026 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,44 km
Distans

1:12:53
Tid

6:22 min/km
Snitt

133
Snittpuls

159
Maxpuls

158
Stegfrekvens

313 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	111	7:29	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	126	13:58	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	130	20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	137	26:37	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	135	32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	134	39:04	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	138	45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	138	51:20	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	137	57:40	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	133	1:04:05	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	136	1:10:25	11,00 km
12	0,44 km	2:29	5:35	154	1:12:54	11,44 km

annons