annons
Kalle Kula
Svealand

stretching av vader och lår (%, TRIMP=)

Lördag 24 januari 2026 15:55

Kopierat från 2026-01-21 12:10
Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det vanliga. Jag stretchade inomhus, efter ombyte, påfyllning av energi, samt lite vila, men det var trögt i dag, så jag blev inte klar med de sista övningarna förrän ca. 16:25, ca. 1,5 timme efter avslut av löpningen.

Drygt 5 min/muskelgrp. Vader, fram- och baksida av lår. Sidbyte var 40:e sek.
16:00
Tid

Gilla passet

annons