Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pontus Svensson
1996 • Stockholm
Löpning 2026-01-24
Lördag 24 januari 2026 12:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
28,03
km
Distans
2:14:21
Tid
4:48
min/km
Snitt
144
Snittpuls
172
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Gillas av
Marie Odinge
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
14,06 km
1:11:11
5:04
138
1:11:11
14,06 km
2
2,00 km
8:26
4:13
151
1:19:36
16,06 km
3
1,02 km
5:04
4:58
148
1:24:40
17,08 km
4
2,00 km
8:29
4:15
153
1:33:09
19,08 km
5
1,01 km
5:04
5:01
148
1:38:13
20,09 km
6
2,00 km
8:15
4:07
155
1:46:29
22,09 km
7
1,01 km
5:03
4:59
151
1:51:32
23,11 km
8
2,01 km
7:50
3:54
154
1:59:22
25,11 km
9
2,92 km
15:00
5:08
150
2:14:21
28,03 km
annons
