Löpning 2026-01-22

Torsdag 22 januari 2026 05:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,52 km
Distans

51:16
Tid

4:52 min/km
Snitt

169
Snittpuls

192
Maxpuls

172
Stegfrekvens

538 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,04 km	19:21	4:47	167	19:21	4,04 km
2	0,15 km	0:40	4:26	161	20:01	4,19 km
3	0,19 km	1:05	5:40	174	21:05	4,38 km
4	0,15 km	0:40	4:19	176	21:45	4,54 km
5	0,19 km	1:09	5:58	169	22:54	4,73 km
6	0,17 km	0:40	3:59	174	23:34	4,90 km
7	0,19 km	1:08	5:55	170	24:42	5,09 km
8	0,17 km	0:40	3:57	175	25:22	5,26 km
9	0,21 km	1:12	5:52	171	26:34	5,46 km
10	0,17 km	0:40	3:58	174	27:14	5,63 km
11	0,21 km	1:14	5:48	169	28:29	5,84 km
12	0,16 km	0:40	4:04	169	29:09	6,01 km
13	0,21 km	1:19	6:07	166	30:27	6,22 km
14	0,17 km	0:40	3:55	172	31:07	6,39 km
15	0,21 km	1:16	6:05	168	32:23	6,60 km
16	0,17 km	0:40	3:50	165	33:03	6,77 km
17	0,21 km	1:15	5:57	167	34:18	6,98 km
18	0,17 km	0:40	4:00	170	34:58	7,15 km
19	0,22 km	1:20	6:09	164	36:18	7,37 km
20	0,17 km	0:40	3:52	167	36:58	7,54 km
21	0,21 km	1:15	6:07	164	38:14	7,75 km
22	0,18 km	0:40	3:47	166	38:54	7,92 km
23	0,23 km	1:19	5:47	170	40:13	8,15 km
24	0,18 km	0:40	3:37	168	40:53	8,33 km
25	0,24 km	1:20	5:35	168	42:13	8,57 km
26	1,94 km	9:04	4:40	172	51:17	10,52 km

annons