annons
Patrik Eriksson
1970 • Degerfors

Löpband 2%, fartlek

Söndag 25 januari 2026 16:17

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blandat, start med promenad 5 min. men sedan löpning hela passet, som mest 500m i 4 min-tempo med kort gångvila efter det.
Knät helt ok, lite stel idag 16 timmar efter när detta skrivs
8,25 km
Distans
47:39
Tid
5:47 min/km
Snitt
130
Snittpuls
178
Maxpuls
GEL-Cumulus 26
Total distans: 
19:13:26
163 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,54 km4:579:11834:570,54 km
2 7,71 km42:435:3213547:408,25 km
annons