annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband: backträning

Lördag 24 januari 2026 09:27

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

10,5 km
Distans

49:16
Tid

4:42 min/km
Snitt

131
Snittpuls

164
Maxpuls

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

34:20:23

429 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	116	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	117	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	122	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	121	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	121	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	119	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	130	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	156	40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	159	45:28	9,00 km
10	0,75 km	3:49	5:05	149	49:16	9,75 km

annons