annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband

Söndag 25 januari 2026 15:46

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:13:54
Tid

4:56 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

Nike Vomero 17 (blåa)

Total distans:

41:18:14

505 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	118	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	123	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	128	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	131	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	134	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	136	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	138	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	137	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	136	43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	141	48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	152	52:39	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	142	57:23	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	139	1:02:07	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	138	1:06:47	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	137	1:11:29	15,00 km
16	0,52 km	2:26	4:40	137	1:13:54	15,52 km

annons