annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Fåglum Lunchlöpning

Måndag 26 januari 2026 11:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Svinkall nordanvind
10,15 km
Distans
50:01
Tid
4:56 min/km
Snitt
95
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Speed 5 L...
Total distans: 
24:11:04
255 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:51 4:51 min/km 147,2 4:51 1,00 km
2 1,00 km 4:44 4:44 min/km 167,3 9:35 2,00 km
3 1,00 km 4:52 4:52 min/km 158,7 14:27 3,00 km
4 1,00 km 4:48 4:48 min/km 161,7 19:15 4,00 km
5 1,00 km 4:50 4:50 min/km 153,2 24:05 5,00 km
6 1,00 km 4:57 4:57 min/km 157,7 29:02 6,00 km
7 1,00 km 4:56 4:56 min/km 158,6 33:58 7,00 km
8 1,00 km 4:59 4:59 min/km 155,4 38:57 8,00 km
9 1,00 km 4:57 4:57 min/km 159,2 43:54 9,00 km
10 1,00 km 5:07 5:07 min/km 157,1 49:01 10,00 km
11 0,15 km 0:52 5:45 min/km 150,3 49:53 10,15 km
annons