Löpband - 6x5 min on/off - Maratröskel

Valde inomhus och värme idag igen och fick buga för bandet efter jobbet var gjort. Ingen fräsch känsla i benen efter hårda passet igår så det var riktigt slitigt i fartdelarna. Men för att trolla med tiden så blev upplägget 6x5 min on/off intervaller före en avslutande maratröskel i 4.16 min/km. Körde progressivt ökande fart på "femmorna" där första gick i 4.16 min/km (ökning 0.2/intervall) ner till 4.00 min/km på sista. Joggvila i 5.00 min/km på "femmorna" mellan. Pulsen riktigt bra dock och lämnade knappt zon 3 på hela passet. Bra, nyttigt och kul pass och ändå helt klart en superskön start på dagen!