annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Måndag 26 januari 2026 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,09 km
Distans

1:01:16
Tid

5:04 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Hurricane 24

Total distans:

2:32:19

30 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	127	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	138	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	138	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	142	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	148	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	148	31:02	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	151	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	154	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	152	46:02	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	152	50:54	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	154	55:51	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	155	1:00:51	12,00 km
13	0,09 km	0:26	4:50	155	1:01:17	12,09 km

annons