två grusvägar + tippen

Tisdag 27 januari 2026 09:12

Löpning - Distans Ensam Roligt Blåsigt Utomhus

VerktygKopiera passetRadera passet

- 5 grader och lite blåsigt! Men ett torrt och fint underlag så idag fick det äntligen bli mina vanliga tisdags skor! Det känns faktiskt skillnad i lite tunnare skor! Fast alla vinterkläder på såklart. Inte så många andra ute,fast på tippen var det givetvis folk som gick ! :-)

13,34 km
Distans

1:19:02
Tid

5:55 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

178
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

154:11:58

1515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	130	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	135	11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	137	17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	133	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	133	29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	135	35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	132	41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	133	47:18	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	128	53:35	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	136	59:17	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	134	1:05:30	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	141	1:11:27	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	140	1:17:16	13,00 km
14	0,34 km	1:47	5:10	144	1:19:03	13,34 km

annons