Löpning 2026-01-27

Tisdag 27 januari 2026 07:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskel 5x1500 till jobbet

12,63 km
Distans

1:00:49
Tid

4:49 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

176
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	136	5:33	1,00 km
2	0,30 km	1:30	5:00	147	7:03	1,30 km
3	1,00 km	4:37	4:37	148	11:40	2,30 km
4	1,00 km	4:52	4:52	151	16:33	3,30 km
5	1,00 km	4:23	4:23	163	20:56	4,30 km
6	0,50 km	2:12	4:25	165	23:08	4,80 km
7	0,25 km	1:20	5:18	160	24:28	5,05 km
8	1,00 km	4:27	4:27	165	28:55	6,05 km
9	0,50 km	2:15	4:30	168	31:10	6,55 km
10	0,25 km	1:24	5:35	161	32:33	6,80 km
11	1,00 km	4:25	4:25	166	36:59	7,80 km
12	0,50 km	2:18	4:36	167	39:17	8,30 km
13	0,25 km	1:25	5:42	161	40:42	8,55 km
14	1,00 km	4:43	4:43	169	45:26	9,55 km
15	0,50 km	2:20	4:40	169	47:46	10,05 km
16	0,25 km	1:28	5:51	165	49:13	10,30 km
17	1,00 km	4:37	4:37	170	53:51	11,30 km
18	0,50 km	2:12	4:24	171	56:03	11,80 km
19	0,83 km	4:47	5:47	159	1:00:50	12,63 km

annons