annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Löpband

Tisdag 27 januari 2026 18:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

50:31
Tid

5:02 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Nike P 39

Total distans:

104:41:52

1037 km

Gilla passet

Gillas av Helena Steffensen

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	124	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	132	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	131	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	133	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	135	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	141	33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	145	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	147	45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	155	50:26	9,00 km
10	0,02 km	0:05	5:45	161	50:31	9,02 km

annons