annons

Niclas Östman

1969 • Motala

Löpning 2025-08-28

Torsdag 28 augusti 2025 11:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,2 km
Distans

42:13
Tid

5:09 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

180
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Svarta

Total distans:

101:43:50

1118 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	133	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	157	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	163	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	166	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	165	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	157	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	165	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	165	41:15	8,00 km
9	0,20 km	0:59	4:58	166	42:14	8,20 km

annons