Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Hans Persson
1966 • Bräcke
Löpband
Onsdag 28 januari 2026 14:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3 km på löpbandet mellan mina benövningar. Känner mig verkligen inte hemma på ett gym, men ska testa lite i vinter för att om möjligt stärka mitt knä.
3
km
Distans
20:19
Tid
6:46
min/km
Snitt
130
Snittpuls
157
Maxpuls
186
Stegfrekvens
Gillas av
Mathias Johansson
och
Magnus Wik
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:28
7:28
117
7:28
1,00 km
2
1,00 km
6:17
6:17
138
13:45
2,00 km
3
1,00 km
6:33
6:33
138
20:18
3,00 km
4
0,00 km
0:02
8:29
157
20:20
3,00 km
annons
