annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Södermälarstrand ToR

Torsdag 29 januari 2026 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelpass enl förslag Garmin

5,73 km
Distans

34:37
Tid

6:02 min/km
Snitt

125
Snittpuls

140
Maxpuls

162
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 32

Total distans:

31:28:25

289 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	108	6:52	1,00 km
2	0,50 km	3:08	6:15	121	10:00	1,50 km
3	1,00 km	5:17	5:17	136	15:17	2,50 km
4	0,13 km	0:43	5:27	137	16:00	2,63 km
5	0,28 km	2:00	7:09	127	18:00	2,91 km
6	1,00 km	5:17	5:17	133	23:17	3,91 km
7	0,13 km	0:43	5:23	139	24:00	4,05 km
8	1,00 km	6:14	6:14	127	30:14	5,05 km
9	0,58 km	3:46	6:29	127	34:00	5,63 km
10	0,10 km	0:37	6:21	134	34:37	5,73 km

annons