4x6min

Torsdag 29 januari 2026 12:03

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10min uppjogg ute + 5 inne.
6min @15,6, samma som 8orna sist men betydligt bättre och stabilare känsla.

9,09 km
Distans

43:04
Tid

4:44 min/km
Snitt

271 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro Elite 3 ...

Total distans:

6:21:21

77 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,78 km	10:02	5:38	10:02	1,78 km
2	0,08 km	4:58	01:01:15	15:01	1,86 km
3	0,09 km	6:00	01:07:38	21:01	1,95 km
4	0,01 km	1:00	01:22:51	22:01	1,96 km
5	0,09 km	6:00	01:05:08	28:01	2,05 km
6	0,03 km	1:03	36:00	29:04	2,08 km
7	0,11 km	6:00	56:05	35:05	2,19 km
8	0,02 km	1:00	47:44	36:04	2,21 km
9	0,09 km	6:01	01:04:29	42:05	2,30 km
10	0,02 km	0:59	58:53	43:05	2,32 km

annons