Fira semesterdag i morgon

Torsdag 29 januari 2026 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag fick vi tunnelseende på löprundan. Men gott snack och lite bett i kinderna gjorde gott. Härligt med frisk luft innan semesterdag i morgon. Undrar om jag inte är värd en (troligen plural) öl ikväll? 🤪

Vitsen var kass som vanligt

7,37 km
Distans

41:41
Tid

5:39 min/km
Snitt

128
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

30 meter
Total stigning (klocka)

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

117:42:33

1277 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	118	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	118	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	135	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	125	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	130	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	132	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	137	39:35	7,00 km
8	0,37 km	2:07	5:44	140	41:42	7,37 km

annons