Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Lundström
1968 • Umeå
Intervaller Nolia IFK
Torsdag 29 januari 2026 19:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,95
km
Distans
48:00
Tid
6:02
min/km
Snitt
158
Snittpuls
186
Maxpuls
152
Stegfrekvens
296
watt
Effekt
Skor
Saucony Triumph 23
Total distans:
85:13:46
872 km
Gillas av
Björn Eriksson
och
Jörgen Högkvist
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
141
6:14
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
137
12:03
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
148
17:36
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
153
23:10
4,00 km
5
1,00 km
6:10
6:10
166
29:20
5,00 km
6
1,00 km
6:18
6:18
171
35:38
6,00 km
7
1,00 km
6:46
6:46
175
42:24
7,00 km
8
0,95 km
5:37
5:56
168
48:01
7,95 km
annons
