Ånnaboda klassiskt.

Fredag 30 januari 2026 11:09

Längdåkning - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trött i benen redan vid starten men så skönt att åka här uppe. Solen bröt lagom igenom uppe på mossarna. Var en del skräp i spåret vid Gårdsjön annars bra före. Avslutningen höll på att knäcka mig.

23,27 km
Distans

1:45:54
Tid

4:33 min/km
Snitt

103
Snittpuls

155
Maxpuls

Skidor

Rossignol

Total distans:

111:15:23

1336 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:45	3:45 min/km	81,9	3:45	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14 min/km	104	7:59	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25 min/km	104,8	12:24	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20 min/km	92,5	16:44	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12 min/km	102,2	20:56	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24 min/km	135	25:20	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20 min/km	136,4	31:40	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09 min/km	115	35:49	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06 min/km	117,9	39:55	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03 min/km	89,8	43:58	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44 min/km	90,3	48:42	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24 min/km	87,5	53:06	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32 min/km	86,5	57:38	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37 min/km	101,3	1:02:15	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37 min/km	88,6	1:06:52	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55 min/km	114,1	1:12:47	16,00 km
17	1,00 km	3:26	3:26 min/km	117,9	1:16:13	17,00 km
18	1,00 km	4:00	4:00 min/km	93,6	1:20:13	18,00 km
19	1,00 km	4:09	4:09 min/km	102,6	1:24:22	19,00 km
20	1,00 km	4:27	4:27 min/km	86,6	1:28:49	20,00 km
21	1,00 km	4:25	4:25 min/km	104,9	1:33:14	21,00 km
22	1,00 km	4:28	4:28 min/km	87,2	1:37:42	22,00 km
23	1,00 km	6:12	6:12 min/km	111,4	1:43:54	23,00 km
24	0,27 km	1:40	6:04 min/km	122	1:45:34	23,27 km

annons