Löpning 2026-01-29

Torsdag 29 januari 2026 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

54:09
Tid

5:22 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,05 km	26:14	4:20	158	26:14	6,05 km
2	0,17 km	0:40	3:59	162	26:54	6,21 km
3	0,02 km	0:45	36:14	163	27:39	6,23 km
4	0,14 km	0:40	4:41	157	28:19	6,38 km
5	0,03 km	0:45	23:28	166	29:04	6,41 km
6	0,14 km	0:40	4:37	163	29:44	6,55 km
7	0,02 km	0:45	43:06	163	30:29	6,57 km
8	0,13 km	0:40	5:04	158	31:09	6,70 km
9	0,02 km	0:45	47:21	168	31:54	6,72 km
10	0,15 km	0:40	4:32	161	32:34	6,86 km
11	0,01 km	0:45	56:36	166	33:19	6,88 km
12	0,14 km	0:40	4:54	162	33:59	7,01 km
13	0,02 km	0:45	30:56	167	34:44	7,04 km
14	0,15 km	0:40	4:31	162	35:24	7,19 km
15	0,02 km	0:45	42:43	165	36:09	7,20 km
16	0,15 km	0:40	4:24	158	36:49	7,36 km
17	0,02 km	0:45	30:23	164	37:34	7,38 km
18	0,15 km	0:40	4:28	162	38:14	7,53 km
19	0,04 km	0:45	19:09	167	38:59	7,57 km
20	0,16 km	0:40	4:10	169	39:39	7,73 km
21	0,01 km	0:45	01:14:33	170	40:24	7,74 km
22	0,16 km	0:40	4:06	162	41:04	7,90 km
23	0,04 km	0:45	19:00	167	41:49	7,94 km
24	0,14 km	0:40	4:42	165	42:29	8,08 km
25	0,01 km	0:45	01:05:27	164	43:14	8,09 km
26	0,15 km	0:40	4:31	160	43:54	8,24 km
27	0,03 km	0:45	24:00	165	44:39	8,27 km
28	0,15 km	0:40	4:22	164	45:19	8,43 km
29	0,06 km	0:45	12:14	170	46:04	8,49 km
30	1,61 km	8:05	5:02	149	54:09	10,09 km

annons