Intervaller löpband SATS

Lördag 31 januari 2026 14:47

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4 x 4 min @ 4:27
4 x 2 min @ 4:08
2 x 1 min @ 3:45

6,5 km
Distans

42:52
Tid

6:36 min/km
Snitt

140
Snittpuls

173
Maxpuls

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	9:22	11:37	103	9:22	0,81 km
2	0,83 km	4:01	4:49	138	13:23	1,64 km
3	0,01 km	1:00	01:44:42	131	14:24	1,65 km
4	0,77 km	4:01	5:11	143	18:24	2,42 km
5	0,02 km	1:02	52:41	136	19:26	2,44 km
6	0,89 km	4:00	4:28	149	23:26	3,34 km
7	0,02 km	1:01	41:11	149	24:27	3,36 km
8	0,87 km	4:01	4:36	153	28:28	4,24 km
9	0,01 km	1:01	01:39:41	154	29:29	4,25 km
10	0,45 km	2:00	4:30	148	31:29	4,69 km
11	0,01 km	0:31	51:27	162	32:00	4,70 km
12	0,43 km	2:00	4:37	158	34:00	5,14 km
13	0,01 km	0:31	51:58	164	34:32	5,15 km
14	0,44 km	2:01	4:35	160	36:32	5,58 km
15	0,01 km	0:31	40:19	165	37:03	5,60 km
16	0,42 km	2:00	4:49	161	39:04	6,01 km
17	0,01 km	1:01	02:35:47	160	40:05	6,02 km
18	0,23 km	1:00	4:21	150	41:04	6,25 km
19	0,01 km	0:31	45:37	161	41:35	6,26 km
20	0,23 km	1:00	4:17	158	42:35	6,49 km
21	0,01 km	0:17	25:06	165	42:52	6,50 km

annons