Vi tog död på kejsar Karl den tjocke

Söndag 1 februari 2026 10:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Strålande solsken på dagens löprunda tillsammans med @johan.holmsten Enligt väderappen så var det -5 känns som -15 😳 Men vi höll värmen uppe med en vits på utrikiska. 🤪 Av bara farten tog vi död på kejsar Karl den tjocke.

8,88 km
Distans

47:21
Tid

5:20 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

399 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 18

Total distans:

8:49:51

96 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	123	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	128	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	136	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	130	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	133	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	136	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	142	42:40	8,00 km
9	0,88 km	4:41	5:18	140	47:21	8,88 km

annons