Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Ohhhhh deer
Måndag 2 februari 2026 16:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hjort i byxan? Nä, men på åkern. Var inte supertaggad att stick ut och springa när jag kom hem. Total avsaknad av uppslutning av sällskap hjorde inte saken bättre. Men jag förhandlade snabbt med mig själv och bytte ut det tänkta backpasset mot en snackerunda med mig själv. Jäkla traggande hela tiden men jag tänker att en löprunda som blir av är bättre än backpasset som inte blir av. Spelar det någon roll? Hjort är hjort. (Ja jag vet att det är rådjur och inte hjort. Men hur kul är det? Ohhhhh deer!)🤪
6,66
km
Distans
34:55
Tid
5:15
min/km
Snitt
131
Snittpuls
147
Maxpuls
166
Stegfrekvens
406
watt
Effekt
34
meter
Total stigning (klocka)
Nike Vomero 18
Total distans:
8:49:51
96 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
125
5:33
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
125
10:48
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
129
15:59
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
129
21:09
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
133
26:17
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
141
31:29
6,00 km
7
0,67 km
3:27
5:09
138
34:55
6,67 km
annons