Löpning 2026-02-01

Söndag 1 februari 2026 13:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpband. Intervaller. 3x10 min (5.21-tempo), 90 s vila mellan. U-/n-jogg.

10,28 km
Distans

1:02:16
Tid

6:03 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

138
Stegfrekvens

438 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	105	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	134	9:32	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	149	13:27	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	152	17:22	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	143	22:50	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	156	26:45	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	150	32:14	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	155	36:20	8,00 km
9	1,00 km	3:56	3:56	161	40:16	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	145	46:26	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	149	50:45	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	149	55:16	12,00 km
13	1,00 km	4:01	4:01	155	59:18	13,00 km
14	0,57 km	2:59	5:13	143	1:02:17	13,57 km

annons