annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Maramö

Söndag 1 februari 2026 08:23

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

26,85 km
Distans

2:09:04
Tid

4:48 min/km
Snitt

127
Snittpuls

183
Maxpuls

561 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova Gore-Tex

Total distans:

55:59:56

679 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	130	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	127	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	123	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	123	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	123	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	123	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	124	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	126	39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	122	43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	124	48:22	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	125	52:58	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	123	57:39	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	123	1:02:22	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	124	1:07:09	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	127	1:12:02	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	125	1:16:46	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	120	1:21:27	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	122	1:26:15	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	118	1:31:13	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	118	1:36:08	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	129	1:40:56	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	141	1:45:44	22,00 km
23	1,00 km	4:39	4:39	155	1:50:23	23,00 km
24	1,00 km	4:39	4:39	129	1:55:02	24,00 km
25	1,00 km	4:47	4:47	129	1:59:49	25,00 km
26	1,00 km	5:04	5:04	135	2:04:53	26,00 km
27	0,85 km	4:11	4:55	138	2:09:04	26,85 km

annons