annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Jogginad ute

Lördag 31 januari 2026 07:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,34 km
Distans

32:50
Tid

5:11 min/km
Snitt

153
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Fly 6 - orange

Total distans:

15:10:21

185 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	134	5:18	1,00 km
2	0,10 km	0:29	4:50	148	5:47	1,10 km
3	0,08 km	0:54	11:13	144	6:41	1,18 km
4	1,00 km	5:01	5:01	151	11:42	2,18 km
5	0,08 km	0:25	5:06	157	12:07	2,26 km
6	0,07 km	0:52	11:49	153	12:59	2,34 km
7	0,79 km	3:48	4:50	157	16:47	3,12 km
8	0,08 km	0:51	11:00	158	17:38	3,20 km
9	1,00 km	5:00	5:00	156	22:38	4,20 km
10	1,00 km	4:40	4:40	163	27:18	5,20 km
11	1,00 km	4:51	4:51	159	32:10	6,20 km
12	0,14 km	0:40	4:45	156	32:50	6,34 km

annons