Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg
Stormon-Böllingemyren-Hund o Pulka
Lördag 31 januari 2026 09:56
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kallt och kärvt i spåren
Kond 5.0
Kcal 961
23,36
km
Distans
2:09:24
Tid
5:32
min/km
Snitt
126
Snittpuls
187
Maxpuls
56
Kadens
161
meter
Total stigning
Skidor och utrustning
Rossignol
Total distans:
49:51:34
479 km
Madshus Terrasonic IGS
Total distans:
76:18:28
699 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
7,55 km
39:20
5:13 min/km
39:20
7,55 km
2
6,93 km
40:56
5:54 min/km
1:20:16
14,48 km
3
8,05 km
44:24
5:31 min/km
2:04:40
22,53 km
4
0,82 km
4:42
5:45 min/km
2:09:22
23,34 km
5
0,02 km
0:05
4:38 min/km
2:09:27
23,36 km
annons