Löpning 2026-01-31

Lördag 31 januari 2026 06:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,56 km
Distans

2:30:15
Tid

7:18 min/km
Snitt

138
Snittpuls

168
Maxpuls

146
Stegfrekvens

438 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	128	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	137	11:38	2,00 km
3	1,00 km	7:43	7:43	128	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	141	26:08	4,00 km
5	1,00 km	8:03	8:03	132	34:11	5,00 km
6	1,00 km	9:11	9:11	136	43:22	6,00 km
7	1,00 km	8:07	8:07	135	51:29	7,00 km
8	1,00 km	9:10	9:10	131	1:00:39	8,00 km
9	1,00 km	8:11	8:11	134	1:08:49	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	143	1:15:28	10,00 km
11	1,00 km	7:55	7:55	140	1:23:23	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	138	1:30:28	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	137	1:36:17	13,00 km
14	1,00 km	8:06	8:06	142	1:44:23	14,00 km
15	1,00 km	8:57	8:57	135	1:53:20	15,00 km
16	1,00 km	7:40	7:40	134	2:01:00	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	144	2:07:02	17,00 km
18	1,00 km	8:00	8:00	144	2:15:02	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	148	2:20:31	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	154	2:26:04	20,00 km
21	0,04 km	0:10	4:27	161	2:26:14	20,04 km
22	0,18 km	1:00	5:35	162	2:27:14	20,22 km
23	0,04 km	0:10	3:43	153	2:27:24	20,26 km
24	0,18 km	1:00	5:37	158	2:28:24	20,44 km
25	0,04 km	0:10	4:01	152	2:28:34	20,48 km
26	0,08 km	1:00	12:35	154	2:29:34	20,56 km
27	0,00 km	0:41	33:30:59	137	2:30:15	20,56 km

annons