annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Löpband

Måndag 2 februari 2026 18:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,49 km
Distans

1:00:18
Tid

5:15 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Nike 2026

Total distans:

6:33:47

76 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	119	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	124	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	127	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	129	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	130	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	131	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	132	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	134	46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	136	51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	142	57:32	10,00 km
11	0,49 km	2:46	5:39	143	1:00:19	10,49 km

annons