Löpning

Måndag 2 februari 2026 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har hållit mig borta från att springa utmed vattnet i flera veckor nu. Idag blev det inte så, inte för att det slutat blåsa isande vindar, utan för att nyfikenheten över att se hur det såg ut på badplatserna tog över. Det var som jag misstänkte, inga vakar, bara is på de tre jag besökte.

8,29 km
Distans

52:19
Tid

6:19 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Topo

Total distans:

23:02:09

212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	140	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	149	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	155	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	145	25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	145	31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	146	37:55	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	153	44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	151	50:31	8,00 km
9	0,29 km	1:48	6:15	148	52:19	8,29 km

annons