annons
Mikael Larsson
1966 • Lidköping

Stakpass på sparbanksspåret

Måndag 2 februari 2026 18:04

Längdåkning - Klassiskt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

Ett kort och lätt pass innan teknikträningen! Det blev några sociala varv med Erik och några likaledes sociala varv med Patrik. A 1 i snabba spår. Ficher SM DP 28.
13,73 km
Distans
50:44
Tid
3:42 min/km
Snitt
113
Snittpuls
153
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 3:55 3:55 min/km 91,2 3:55 1,00 km
2 1,00 km 3:40 3:40 min/km 102 7:35 2,00 km
3 1,00 km 3:49 3:49 min/km 110,9 11:24 3,00 km
4 1,00 km 3:36 3:36 min/km 107,6 15:00 4,00 km
5 1,00 km 3:55 3:55 min/km 116,7 18:55 5,00 km
6 1,00 km 3:13 3:13 min/km 105,2 22:08 6,00 km
7 1,00 km 4:14 4:14 min/km 121,5 26:22 7,00 km
8 1,00 km 3:07 3:07 min/km 106,1 29:29 8,00 km
9 1,00 km 4:03 4:03 min/km 118,5 33:32 9,00 km
10 1,00 km 3:14 3:14 min/km 118,4 36:46 10,00 km
11 1,00 km 3:54 3:54 min/km 118,9 40:40 11,00 km
12 1,00 km 3:28 3:28 min/km 119 44:08 12,00 km
13 1,00 km 3:51 3:51 min/km 115,2 47:59 13,00 km
14 0,69 km 2:35 3:46 min/km 136,4 50:34 13,69 km
annons