annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpning 2026-02-03

Tisdag 3 februari 2026 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

48:17
Tid

4:50 min/km
Snitt

146
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

New Balance SC Elite V3

Total distans:

25:20:10

414 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	121	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	133	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	137	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	144	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	149	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	153	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	157	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	161	44:22	9,00 km
10	0,82 km	3:56	4:47	165	48:18	9,82 km

annons