annons
Jan-Olof Bäck
1958 • Karlskoga

Pass 2! Ryggträning, 3x10

Måndag 2 februari 2026 14:55

Styrketräning - Skivstänger och hantlar
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försökte ta det lugnt eftersom det blir väl lite vila innan seriefinalen i korpbowlingen 😀.
1. Sittande rodd: 50 kg.
2. Ryggvridning: 25 kg.
3. Tricepsdrag, raka: 50 kg.
4. Marklyft: 34 kilos hantel på högkant.
5. Bänkpress: 1x5 på 70 kg.
27:37
Tid
94
Snittpuls
127
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,00 km 27:37 0:00 min/km 93,7 27:37 0,00 km
annons