annons
Jan-Olof Bäck
1958 • Karlskoga

Kilsbergen från Blankhult.

Tisdag 3 februari 2026 13:14

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Social åkning med ganska bakhala skidor så tricepsen blev trött ändå. Lite kall nysnö i spåren.
16,65 km
Distans
1:48:42
Tid
6:32 min/km
Snitt
111
Snittpuls
144
Maxpuls
46
Kadens
Atomic
Total distans: 
129:55:44
2056 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 8:26 8:26 min/km 119 8:26 1,00 km
2 1,00 km 7:19 7:19 min/km 112,3 15:45 2,00 km
3 1,00 km 5:07 5:07 min/km 107,4 20:52 3,00 km
4 1,00 km 6:14 6:14 min/km 108,6 27:06 4,00 km
5 1,00 km 6:48 6:48 min/km 117,2 33:54 5,00 km
6 1,00 km 7:07 7:07 min/km 113,9 41:01 6,00 km
7 1,00 km 6:05 6:05 min/km 110,2 47:06 7,00 km
8 1,00 km 7:40 7:40 min/km 106,5 54:46 8,00 km
9 1,00 km 6:16 6:16 min/km 108,8 1:01:02 9,00 km
10 1,00 km 7:13 7:13 min/km 94,6 1:08:15 10,00 km
11 1,00 km 6:01 6:01 min/km 125 1:14:16 11,00 km
12 1,00 km 6:19 6:19 min/km 114,2 1:20:35 12,00 km
13 1,00 km 7:43 7:43 min/km 118 1:28:18 13,00 km
14 1,00 km 7:48 7:48 min/km 112,8 1:36:06 14,00 km
15 1,00 km 6:14 6:14 min/km 107 1:42:20 15,00 km
16 1,00 km 7:16 7:16 min/km 107,5 1:49:36 16,00 km
17 0,65 km 2:37 4:01 min/km 101,8 1:52:13 16,65 km
annons