annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Larsson

1989 • Hägersten

Löpning 2026-02-04

Onsdag 4 februari 2026 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,44 km
Distans

49:29
Tid

5:15 min/km
Snitt

166
Snittpuls

185
Maxpuls

164
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 25

Total distans:

237:02:58

2259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	142	5:34	1,00 km
2	0,50 km	3:01	6:01	152	8:35	1,50 km
3	1,00 km	4:36	4:36	170	13:10	2,50 km
4	1,00 km	4:44	4:44	178	17:55	3,50 km
5	1,00 km	5:19	5:19	173	23:14	4,50 km
6	1,00 km	5:07	5:07	168	28:21	5,50 km
7	1,00 km	4:34	4:34	173	32:54	6,50 km
8	1,00 km	4:40	4:40	182	37:35	7,50 km
9	0,15 km	1:30	10:07	161	39:05	7,65 km
10	1,00 km	5:54	5:54	161	44:59	8,65 km
11	0,50 km	2:51	5:42	163	47:50	9,15 km
12	0,29 km	1:40	5:41	162	49:30	9,44 km

annons