Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ole Palmstrøm
1969 • Norge
10.000 m rolig roøkt
Onsdag 4 februari 2026 18:09
Övrig träning/Friskvård - Roing
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vært sår på halsen noen dager, så tok det veldig pent og rolig i dag. Ikke no spurt mot slutten, bare jevn roing fra start til slutt.
10
km
Distans
46:30
Tid
6,97
knop
Snitt
143
Snittpuls
153
Maxpuls
Utrustning
Concept 2 Romaskin
Total distans:
5:28:14
73 km
Gillas av
Bengt Lund
,
Christopher Aalholm
och
Jørgen Saxegaard
Träningspass från
Puls
annons
