annons
Ole Palmstrøm
1969 • Norge

8000 meter progressiv roøkt

Fredag 6 februari 2026 16:34

Övrig träning/Friskvård - Gång
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sliter med sår hals og tette bihuler fremdeles, så løping ute var HELT uaktuelt. Ble i stedet en halvlang roøkt i stedet.

Tok det veldig pent i starten, og økte forsiktig tempoet utover. Mot slutten gikk det ganske fort, men veldig langt unna maks.

Lav puls og det kjentes greit ut, men ble veldig slapp og på grensa til sykdomsfølelse etterpå, så ikke sikker på om det var så smart å trene/klemme til i dag.
8 km
Distans
35:33
Tid
4:27 min/km
Snitt
134
Snittpuls
162
Maxpuls
25
Kadens
Concept 2 Romaskin
Total distans: 
3:18:22
44 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Lund
Träningspass från

Puls

annons