Crosstrainer

Ultraljud hos naprapaten idag, som väntat syntes en inflammation vid infästningen av plantar fascian men på en 4-gradig skala så var det en 1:a. Problemet är att det är lätt att inflammationen återkommer om man kör på för hårt och då tar det lång tid att bli bra så hans rekommenderade plan var att löpvila resten av veckan och sen smyga igång med 15-20min löpning varannan dag och successivt öka. Han trodde att jag kanske kunde vara tillbaka på full träning om ca en månad så länge jag inte får nåt bakslag. Känner mig iaf bra i foten nu. Att springa Tromsö marathon i juni ska inte vara nåt problem trodde han.