annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Monogetti Nolia Ifk

Torsdag 5 februari 2026 19:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,26 km
Distans

42:48
Tid

5:11 min/km
Snitt

165
Snittpuls

188
Maxpuls

178
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

Skor

Saucony tempus

Total distans:

66:21:20

643 km

Gillas av

Björn Eriksson och Ingmari Bergquist

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	141	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	162	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	144	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	168	22:13	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	173	27:12	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	176	32:01	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	179	36:45	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	182	41:29	8,00 km
9	0,26 km	1:19	5:07	184	42:48	8,26 km

annons