annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Löpning 2026-02-05

Torsdag 5 februari 2026 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,03 km
Distans

43:55
Tid

5:28 min/km
Snitt

133
Snittpuls

184
Maxpuls

144
Stegfrekvens

363 watt
Effekt

Saucony triumph 20

Total distans:

800:00:05

8127 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	91	7:23	1,00 km
2	1,00 km	7:40	7:40	90	15:03	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	107	21:02	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	171	24:52	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	173	28:54	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	176	32:59	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	172	37:10	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	155	43:41	8,00 km
9	0,03 km	0:15	8:33	136	43:56	8,03 km

annons