Endorfin - 2(400-300-4*200) + 2*150 i stegrande fart 15->20km/h + 2*150@21&22

Björn sprang backar på bandet brevid
Promenad och jogguppvärmning kändes som att det aldrig skulle ta slut. När det väl var dags för intervallerna blev det roligare. Gjorde 400-300-4*200-400-300 i mina vanliga Brooks. Inför de sista 4*200m så bytte jag till Saucony Speed och det blev lättare trots att man var i slutet av passet
Sista två 150m körde jag i 21 och 22km/h, det som Almgren ligger och plöjer intervall efter intervall på. Pulsen rusar och 150m tar ju slut ganska snabbt och då fattar man tydligt hur bra Almgren är när han bara fortsätter