annons
Fredrik westerdahl
1979 • Kungsängen

8x1km@3.45 med 1 min ståvila

Torsdag 5 februari 2026 10:17

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 km
Distans
30:00
Tid
3:45 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 03:45 3:45 min/km
Puls 126/138
Repetition 2 1000 m 03:45 3:45 min/km
Puls 131/149
Repetition 3 1000 m 03:45 3:45 min/km
Puls 133/158
Repetition 4 1000 m 03:45 3:45 min/km
Puls 132/160
Repetition 5 1000 m 03:45 3:45 min/km
Puls 149/158
Repetition 6 1000 m 03:45 3:45 min/km
Puls 157/168
Repetition 7 1000 m 03:45 3:45 min/km
Puls 158/168
Repetition 8 1000 m 03:45 3:45 min/km
Puls 159/173

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl
Träningspass från

Puls

annons