annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Morgontröskel 5x6min 60s vila

Fredag 6 februari 2026 05:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,51 km
Distans

51:36
Tid

4:29 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

396 watt
Effekt

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

53:55:25

560 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,14 km	9:59	4:41	111	9:59	2,14 km
2	1,60 km	6:00	3:45	138	15:59	3,74 km
3	0,05 km	1:00	21:04	132	16:59	3,78 km
4	1,57 km	6:00	3:50	141	23:00	5,35 km
5	0,04 km	1:00	26:09	139	24:00	5,39 km
6	1,59 km	6:00	3:46	144	30:00	6,98 km
7	0,03 km	1:01	32:03	143	31:00	7,01 km
8	1,59 km	6:00	3:46	146	37:01	8,60 km
9	0,03 km	1:00	36:23	141	38:01	8,63 km
10	1,60 km	6:01	3:46	150	44:02	10,23 km
11	0,02 km	1:00	43:32	144	45:02	10,25 km
12	1,26 km	6:34	5:13	127	51:36	11,51 km

annons