Löpning

Fredag 6 februari 2026 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpband idag igen pga skitvädret.
1.5 km uppvärmning i 6.30 tempo
3.5 km i 6.15 tempo
4.5 km i 6.00 tempo
500 m nerjogg
Gick bra idag

10,03 km
Distans

1:03:59
Tid

6:23 min/km
Snitt

10 meter
Total stigning (klocka)

Gel Nimbus 26

Total distans:

83:19:27

802 km

Gillas av csaba

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	113	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	123	13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	129	19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	133	25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	137	32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	145	38:37	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	149	44:51	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	153	51:04	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	156	57:21	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	152	1:03:48	10,00 km
11	0,03 km	0:11	6:52	141	1:03:59	10,03 km

annons