annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpning 2026-02-06

Fredag 6 februari 2026 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:05:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

New Balance SC Elite V4

Total distans:

2:00:38

25 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	118	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	132	8:21	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	135	12:28	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	137	16:39	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	140	20:46	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	143	24:52	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	142	29:11	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	151	33:19	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	154	37:27	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	151	42:37	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	159	46:45	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	154	52:50	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	147	59:11	13,00 km
14	1,00 km	4:08	4:08	159	1:03:19	14,00 km
15	0,40 km	1:42	4:13	162	1:05:00	14,40 km

annons