Brf-band 3x5min@4:30-tempo

Fredag 6 februari 2026 19:42

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Knäna toppen, men fick slita lite på sista intervallen.

5,72 km
Distans

30:02
Tid

5:15 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

Mats Edelryd - 7 februari 08:09

Bra jobbat Johan👍

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,40 km	8:05	5:46	137	8:05	1,40 km
2	1,00 km	4:58	4:59	151	13:03	2,40 km
3	0,38 km	2:03	5:23	142	15:07	2,78 km
4	1,00 km	4:58	4:56	152	20:04	3,78 km
5	0,38 km	2:02	5:21	146	22:07	4,16 km
6	1,01 km	4:58	4:57	154	27:05	5,17 km
7	0,55 km	2:58	5:25	143	30:03	5,72 km

annons