annons
Johan Modig

Johan Modig

1970 • Uppsala

Foruminlägg Följer Följs av

Johan Modig

1970 • Uppsala
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 57 st
Löpt i november
Löpt i november 71 km
Löpt i år
Löpt i år 354 km

Tramscyklist som joggar ibland.

Målsättning:

Om kroppen tillåter kanske det blir någon mara 2026

Medlem sedan 25 augusti 2012

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
Multifys Friskis Väderkvarn 57:38
Multifys Friskis Väderkvarn 57:38
Skönt som vanligt. Jobbigt, men inte jätte.
27
28
Stigjogg med vovve och lampa9,4 km • 8:11 m/km
Stigjogg med vovve och lampa9,4 km • 8:11 m/km
Skön runda i knapp styrfart. "Någon" har lite koncentrationssvårigheter 🙂
28
29
Garmin corepass kroppsvikt 27:35
Garmin corepass kroppsvikt 27:35
3x7x1min hemma på vardagsrumsgolvet.
29
30
18 minuter typ tröskel8,0 km • 4:55 m/km
18 minuter typ tröskel8,0 km • 4:55 m/km
Svinjobbigt. Gick ut för hårt för att få upp pulsen, men fick slå av för att ...
Löpning 2025-10-301,1 km • 9:13 m/km
Löpning 2025-10-301,1 km • 9:13 m/km
Hämtade vovven och joggade ner lite extra med henne.
30
31
31
1
Kvällskortis med fem pulshöjare 5,4 km • 5:50 m/km
Kvällskortis med fem pulshöjare 5,4 km • 5:50 m/km
Gick väl lite sisådär. Kändes jobbigare än vad pulsen indikerade.
1
2
Söndagsjogg21,5 km • 5:21 m/km
Söndagsjogg21,5 km • 5:21 m/km
Som vanligt med sikte på puls runt 140. Helt okej känsla hela vägen. Perfekt väder
2
v. 44
Löpning:
6:01/km
4:32:30
45,3 km
Styrka:
 
27:35
 
Grupp:
 
57:38
 
Totalt:Total tid:
 
5:57:43
45,3 km
Vecka 45
3
Multifys Friskis Väderkvarn 59:24
Multifys Friskis Väderkvarn 59:24
Skönt som vanligt. Stelheten från gårdagens långpass som bortblåst (men risk ...
3
4
4
5
Stigjogg med vovve och lampa10,8 km • 8:12 m/km
Stigjogg med vovve och lampa10,8 km • 8:12 m/km
Lugnt och skönt. Riktigt bra känsla hela vägen.
5
6
6
7
Kontorsjogg med 2 km lite snabbare9,4 km • 5:12 m/km
Kontorsjogg med 2 km lite snabbare9,4 km • 5:12 m/km
Lugnt med en 2 km tempohöjning. Riktigt bra känsla och skönt med shorts. Fint ...
7
8
8
9
Söndagsjogg24,0 km • 5:27 m/km
Söndagsjogg24,0 km • 5:27 m/km
Något längre och något långsammare än förra veckan. Helt enligt plan. Bra ...
9
v. 45
Löpning:
6:04/km
4:28:37
44,2 km
Grupp:
 
59:24
 
Totalt:Total tid:
 
5:28:01
44,2 km
Vecka 46
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons