Johan Modig

Johan Modig

1970 • Uppsala

Johan Modig

1970 • Uppsala
Joggpers
Joggpers 4:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 52 st
Löpt i år
Löpt i år 352 km
Tränat i år
Tränat i år 40 h

Tramscyklist som joggar ibland.

Målsättning:

100 mil 2021 utan att paja knäna som är lite bråkiga.

Medlem sedan 25 augusti 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Gruppträning 1 med löpcoachensverige5,6 km • 12:47 m/km
Gruppträning 1 med löpcoachensverige5,6 km • 12:47 m/km
Intressant men kanske lite för stor grupp för att få någon känsla av ...
29
30
30
31
Stigjogg med hund och lampa11,1 km • 7:55 m/km
Stigjogg med hund och lampa11,1 km • 7:55 m/km
Lugnt och riktigt bra känsla. Förutom lite knäont på tisdagen så svarade ...
31
1
1
2
MTB med Gustav14,4 km • 11,67 km/h
MTB med Gustav14,4 km • 11,67 km/h
Kul men ovant att cykla. Terrängtekniken är färskvara.
2
3
3
4
4
v. 13
Löpning:
9:33/km
2:39:47
16,7 km
Cykel:
11,7 km/h
1:14:15
14,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:54:02
31,2 km
Vecka 14
5
Pass 2 med löpcoachensverige6,1 km • 10:54 m/km
Pass 2 med löpcoachensverige6,1 km • 10:54 m/km
Fortfarande inte såld på konceptet med gruppträning, men kul att gasa på lite. ...
5
6
6
7
Mest stig med lilla N7,7 km • 5:51 m/km
Mest stig med lilla N7,7 km • 5:51 m/km
OK känsla men inte mer. Alltid mysigt i skogen.
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 14
Löpning:
8:05/km
1:51:23
13,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:23
13,8 km
Vecka 15
12
Pass 3 med Löpcoachensverige2,6 km • 3:05 m/km
Pass 3 med Löpcoachensverige2,6 km • 3:05 m/km
Lite teknikövningar som uppvärmning sen 3x4x40 sek på ca 90%. Inte riktigt min ...
12
13
13
14
Stigjogg med G och lilla N4,1 km • 7:49 m/km
Stigjogg med G och lilla N4,1 km • 7:49 m/km
Mysig kortis runt Rödmossen. Hann precis innan det blev för mörkt. Känns ...
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Löpning:
5:59/km
40:13
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
40:13
6,7 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km