annons
Johan Modig

Johan Modig

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 108 st
Löpt i augusti
Löpt i augusti 33 km
Löpt i år
Löpt i år 803 km

Tramscyklist som joggar ibland.

Målsättning:

Om kroppen tillåter kanske det blir någon mara 2026

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
Rumptest12,6 km • 5:17 m/km
Rumptest12,6 km • 5:17 m/km
Lugnt för att kolla känslan i rumpan efter några dagars löpvila med rehab. ...
29
30
Kort hemmapass6:00
Kort hemmapass6:00
Slit squats, enbens glute bridges och clamshells
30
31
Lugnt med några avslutande strides8,7 km • 5:47 m/km
Lugnt med några avslutande strides8,7 km • 5:47 m/km
Mer lugnt för att testa hur kroppen håller. OK men inte perfekt. Strides var ...
31
1
Gruskortis28,2 km • 20,85 km/h
Gruskortis28,2 km • 20,85 km/h
Fint men lite blåsigt. Blev ett par stopp för att ta fram telefonen och ...
1
2
Nedkortat långpass17,0 km • 5:28 m/km
Nedkortat långpass17,0 km • 5:28 m/km
Över förväntan. Lite störig och byig vind.
2
v. 31
Löpning:
5:29/km
3:30:17
38,4 km
Cykel:
20,9 km/h
1:21:11
28,2 km
Styrka:
 
6:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:57:28
66,6 km
Vecka 32
3
3
4
4
5
Lunchjogg från jobbet7,2 km • 5:41 m/km
Lunchjogg från jobbet7,2 km • 5:41 m/km
Lugnt för att testa rumpkänning. Blev i alla fall inte värre. Varmt.
5
6
5x1 km tröskel 8,9 km • 5:06 m/km
5x1 km tröskel 8,9 km • 5:06 m/km
Bra känsla. Viss tilltagande rumpkänning, men inte alarmerande.
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
5:21/km
1:26:12
16,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:12
16,1 km
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige